365 steps

マクロ管理法でダイエット実践記 週刊報告20181126~1203

 https://www.instagram.com/p/Bq5qAfVl1i7/

ここ数週間は停滞傾向。

増えたり、変わらなかったり。

ひと月前と比べたら減っている。

ややもどかしい。

 

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摂取カロリーは上限に達していない日も多々あり、カロリーは問題なさそう。

となるとバランスなのかなと。

 

ただ、一方で一時的に73kgの壁を超えた瞬間もあったので、着実に減ってはいる。

そこは評価して、また今週も頑張ります。