365 steps

マクロ管理法でダイエット実践記 週刊報告 20181105-1112

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マイナス0.2kgと微減。しかし73kg代を初めて記録したので、減少傾向にある。#ダイエット記録 #myfitnesspal #マイフィットネスパル #ダイエット仲間募集 #ダイエット

 

大して変化はないものの、今回ダイエットを始めて74kgを突破したのは嬉しいこと。

 

1日だけの変化に一喜一憂するのはよくないが、停滞している感じもあったところで記録したので、成果を再確認できたことは良かった。

 

気温が低くなると、温かい物が食べたくなったり、そもそも食事を摂取すること自体で温まらたくなるけれど、食べすぎには気をつけねばならない。