365 steps

マクロ管理法でダイエット実践記 週刊報告20181029-1105

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#マクロ管理法 #ダイエット #ダイエット仲間募集 #ダイエット記録

 

1週間で

0.6kg増加

 

8ヶ月の娘が階段から転落し

救急搬送されてしまったこともあり

生活リズムが普段と変わってしまったことが

影響しているか。

幸い娘は特に問題無かったので何より。

 

また週末は

3食家族と食事を共にすることもあり

コントロールが効きにくいこともある。

加えて

祖父の三回忌があり

懐石弁当やら何やらを頂いたことも影響している。

 

今週また気を取り直して取り組もう。