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2018-12-24から1日間の記事一覧

マクロ管理法でダイエット実践記 週刊報告20181217~24

マクロ管理法でダイエットをしています。 先週から今週にかけては➕1kg増。 週のカロリーは、目標を下回っている…。 しかし、棒グラフがやたら低い日があるのは、記録するまでもなく食べ過ぎてしまったから。 この時期はどうしたって食事の機会が多くなる。 …