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2018-12-17から1日間の記事一覧

マクロ管理法でダイエット実践記 週刊報告20181210〜17

−0.2Kgとわずかに減りました。 誤差範囲とも言えますが。 とはいえ、73Kgの壁を超えてきたのは、自分的には嬉しいことですね。 PFCバランスを見直したことで、効果も出てきたのでしょうか。 摂取カロリーも、規定内で留められているのも1つの理由でしょう。…