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2018-12-10から1日間の記事一覧

マクロ管理法でダイエット実践記 週刊報告 20181204~10

やはり変化なし。 むしろ週明けにしては、増えていなかっただけ、まだマシかもしれない。 全体としては、目標カロリーを下回っているけれど、そもそも目標値が適していなかった可能性がある。 摂取できるカロリーとPFCバランスを再計算し直したので、また今…