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【読書】老後資金の不安をあっさり解消する方法【幸福の「資本」論――あなたの未来を決める「3つの資本」と「8つの人生パターン」 Kindle版】

橘玲氏の「幸福の「資本」論」を読みました。 とても興味深い内容でした。 やや難解だったため、理解を少しでも深めようと思い、章ごとにまとめております。 幸せになるための3つの条件 幸福への値段はいくら? www.ngtrpt.com www.ngtrpt.com 今回は、「自己…

【読書】幸福への値段はいくら?年収と資産で考える。【幸福の「資本」論――あなたの未来を決める「3つの資本」と「8つの人生パターン」】

橘玲さんの「幸福の「資本」論――あなたの未来を決める「3つの資本」と「8つの人生パターン」」を読みました。 私にとって、示唆に富んだ本だったので、より理解を深めるために、章ごとにまとめることとしています。 プロローグの記事はこちらです。 www.ng…

【読書】「人生の勝算」を読んで、ジョブズの名言が理解できた話

前田裕二さんの「メモの魔力 The Magic of Memos (NewsPicks Book)」が人気です。 日頃、モレスキンの使い方を思案している私としては、とても興味があります。 www.ngtrpt.com とは言え、「メモ、手帳、ノートの使い方」みたいな本は、何冊か読みましたが、…

【読書】林先生が初耳学で高学歴ニートに語ったこと【林修の仕事言論】

林修先生の「林修の仕事原論」を読みました。 Amazonの内容紹介から。 大人気予備校講師であるかたわら、「今でしょ! 」のひと言をきっかけに、流行語大賞受賞、テレビ番組のMC抜擢など大ブレイクした林修先生。どんな環境でも結果を残してきたその裏には、…

人生100年時代を生きるために必要な人的資本とは

最近、人的資本としての自分自身は、どうあるべきかを考えております。 人的資本とは、簡単に言うと、個人の稼ぐ力。 つまり、私自身が稼ぐ力をつけるにはどの様にすれば良いのか。 稼ぐ力とは、どの様なものなのか。 そんなことを思案している訳です。 そん…

【Restaurant Wao】神奈川でおススメ 半個室風スペースで快適子連れランチ

私には娘がいるのですが、まだまだジッとしていることができません。 しばらく椅子に座っていて欲しい時には、お菓子を食べてもらっています。 そんな時は、少しの間大人しくしているのですが、食べ終わってしまえば椅子からの脱出を試みます。 無理矢理にで…

【読書】幸せになるための3つの条件【幸福の「資本」論――あなたの未来を決める「3つの資本」と「8つの人生パターン」 Kindle版】

幸福の「資本」論―――あなたの未来を決める「3つの資本」と「8つの人生パターン」を読みました。 Amazon内容紹介より 作家であり、社会評論家でもある橘玲氏の集大成ともいえる内容で、初めて「ひとの幸せ」について真正面から取り組んでいます。 幸福である…

【読書】それでも投資が必要なたった一つの理由【投資バカの思考法】

先日、ひふみ投信のファンドマネージャーである藤野英人さんの投資バカの思考法を読んだことを記事にしました。 基本的には、投資をするうえでの藤野さんご自身の考え方が述べられております。 その考え方が、これから先の不安定な未来を見るにあたって有効…

マクロ管理法でダイエット実践記 4ヶ月取り組んで思う3つの効果

2019年となりました。 今年はブログの中身を厚くしつつ、実生活との相乗効果を高めていければと思う次第。 そういう意味で、こうしたダイエット記録は、自分自身のマイルストーンや意思確認として大変効果的であることを実感しています。 マクロ管理法 さて…

【とんがらし】なごむカレー屋さん@三軒茶屋

私は、特にカレー好きって訳ではないんです。 たまたま続いただけです。 たまたま。 先日伺ったのは、三軒茶屋にある「とんがらし」というカレー屋さん。 とんがらし 関連ランキング:インドカレー | 三軒茶屋駅、西太子堂駅 電光掲示板から醸し出される昭和…

マクロ管理法でダイエット実践記 週刊報告20181217~24

マクロ管理法でダイエットをしています。 先週から今週にかけては➕1kg増。 週のカロリーは、目標を下回っている…。 しかし、棒グラフがやたら低い日があるのは、記録するまでもなく食べ過ぎてしまったから。 この時期はどうしたって食事の機会が多くなる。 …

【読書】投資バカの思考法 【株を個人購入する際の心構え】

ひふみ投信のファンドマネージャーである藤野英人さんの本を読みました。 投資バカの思考法 Amazonより 4年連続、R&Iファンド大賞を受賞。残酷な20年後も絶対にお金に困らない生き方。カリスマ投資家が25年かけて見出した「投資」「お金」「経済」の本質を全…

【手軽にたんぱく質が摂取できる】 inドリンクプロテイン

マクロ管理法でダイエットをしています。 たんぱく質、脂質、炭水化物のバランスを考慮しながら食べるものを選ぶ際に、なかでもたんぱく質の摂取量を確保するのが難しいなと思っています。 意識しないと、なかなか目標量にいたりません。 外食が多いので、つ…

【世界アトミ食堂】あとを引く美味しいカレー屋さん@大倉山

東急東横線沿いの美味しいカレー屋さん、「世界アトミ食堂」のことを書きました。独自の味が楽しめてカレーの奥深さを実感できます。もちろん美味しい!!

マクロ管理法でダイエット実践記 週刊報告20181210〜17

−0.2Kgとわずかに減りました。 誤差範囲とも言えますが。 とはいえ、73Kgの壁を超えてきたのは、自分的には嬉しいことですね。 PFCバランスを見直したことで、効果も出てきたのでしょうか。 摂取カロリーも、規定内で留められているのも1つの理由でしょう。…

マクロ管理法でダイエット実践記 週刊報告 20181204~10

やはり変化なし。 むしろ週明けにしては、増えていなかっただけ、まだマシかもしれない。 全体としては、目標カロリーを下回っているけれど、そもそも目標値が適していなかった可能性がある。 摂取できるカロリーとPFCバランスを再計算し直したので、また今…

マクロ管理法でダイエット実践記 停滞期を乗り切るための試行錯誤中

減らない体重 先月の1ヶ月間で体重が減ったのは、たったの1kgでした。 www.ngtrpt.com 正直、期待したほど減ってはいません。 週間ベースでもほとんど減っていないことは明らかでした。 www.ngtrpt.com www.ngtrpt.com www.ngtrpt.com www.ngtrpt.com www.ng…

【読書】あなたが株に投資する基準は何ですか?【知ってそうで知らなかった ほんとうの株のしくみ (PHP文庫) Kindle版】

【概要】 株式投資を検討しているので、読みました。 私は、著者の山口揚平さんの本を読むのは2冊目で、初めて読んだ本を参考に株を購入しました。 その本は、なぜか日本人が知らなかった新しい株の本というモノでしたが、今回の知ってそうで知らなかった ほ…

マクロ管理法でダイエット実践記 週刊報告20181126~1203

ここ数週間は停滞傾向。 増えたり、変わらなかったり。 ひと月前と比べたら減っている。 ややもどかしい。 摂取カロリーは上限に達していない日も多々あり、カロリーは問題なさそう。 となるとバランスなのかなと。 ただ、一方で一時的に73kgの壁を超えた瞬…

マクロ管理法でダイエット実践記 月間報告 201811

先月から-1Kg。 これまでのひと月のペースからすると ややスローダウン。 あまり不摂生をしたつもりはないけれど。 ただ、これまでの私の生活リズムからすると、大抵11月から体重が増え始めるので、それを思えば減ってるだけ良いのかもしれません。 上の写…

【2019年の手帳選びに迷ったら】 モレスキンをおススメします

手帳を購入する基準はなんですか? 11月29日となり、年末も差し迫ってきています。 今日は1129で「いい文具の日」だとか。 この時期の文房具売り場には、数多くの手帳が並んでいて、多くの人たちが棚に群がっている印象です。 皆様はどの様な基準で手帳選び…

【読書】人気ブログの作り方: 5ヶ月で月45万PVを突破したブログ運営術 Kindle版

【概要】 今回は、ブログ作成の参考にさせて頂きたく、「人気ブログの作り方: 5ヶ月で月45万PVを突破したブログ運営術 Kindle版」を読みました。 本を読んで初めて知りましたが、利用させて頂いている商品紹介ブログパーツ「カエレバ」などを開発された方だ…

PayPayを今利用開始すると金利30%。でもUFJが利用できないのは頂けない。

blogの内容からだいぶ脱線してしまいますが、PayPayの始めたキャンペーンがすごいなと。 何がすごいって、アプリをダウンロードしただけで500円チャージされてしまい、更に!! 5000円チャージすることで1000円相当チャージされる。 この時点で、アプリのダウ…

マクロ管理法でダイエット実践記 週刊報告 20181119-1126

0.6kg増。 ラーメン食べてた時は余裕かましてましたけど、数字として突きつけられると、精神的にきますね。 ただ、ラーメンだけでなく、1週間のうち3日も目標の総摂取カロリーを上回っているので、トータルとして影響しているのだろうと思われます。 地道に…

筋トレ後にお手軽にタンパク質が摂取できるドリンクは

マクロ管理法によるダイエットを取り組んでいますが、意識的にタンパク質を摂取しなければ、なかなか目標値に到達しない気がします。 そんな時は、小腹が空いたりすると、先日紹介したPROFITささみプロテインバー、なんかはちょうどいいかなと思います。 www…

【鼎泰豐】並ぶけど、コスパに見合う店。【横浜高島屋】

最近、義理の母が沖縄から上京してきており、何か美味しいモノを食べようということになり、横浜高島屋にある鼎泰豐へ行きました。 これまでにも何回か行ったことがあり、並ぶことは分かっていたので、開店と同時に入れるくらいの気持ちで向かったのですが、…

コンビニの食品で如何に健康的なものを選ぶか、まぁまぁ悩みどころではありませんか。

私は、昼食を職場で摂ることができるので、最近は弁当を持っていきます。 弁当といっても、鶏胸肉を蒸したものとブロッコリーを基本としたサラダ類。 こうしたものを主として、さらにお腹の減り具合でコンビニ食品を一品ほど買い足します。 しかし、曜日によ…

【PALLET46】ユッケ寿司を食べました。@新大久保

昨日のお昼は、職場のアルバイトの子達と一緒にお昼を食べました。 日頃は、ブロッコリーと鶏胸肉がメインの弁当を食べているので、外食自体が珍しいこと。 アルバイトの子達には、休日出勤をお願いしていたり、仕事上欠かすことのできない存在なので、日頃…

新宿駅近のカフェでゆっくりするならサウスコートに。

昨日は午後に余裕ができたので、有給を使って早上がりしてきました。 大した時間はありませんでしたが、新宿へ。 東急ハンズへ向かい、ひと通り文具を見たあと、今後のことを考えるべく、お茶でもしようと店探し。 この辺はいつも混んでいるイメージで、スタ…

0歳児の娘へのクリスマスプレゼントを何にしよう…

おかげさまで、我が家は今年、初めての子を授かることができました。 長年待ち望んで、ついに授かった子なので、可愛くてしょうがないです。 そんな娘が始めてクリスマスを迎えるにあたって、何をプレゼントしようか迷いました。 おもちゃは比較的揃っている…